美アップ

女性が女性らしくいられるためには、女性ホルモンの分泌が大切です。


そこで、女性ホルモンを多く含む食品をお伝えしますね。

かぼちゃ・卵・大豆食品・きゃんべつ・ナッツ類などです。


この時期ほっこりかぼちゃ煮なんていかが?

私のかぼちゃ煮レシピは・・・

水 200ml+醤油・酒・みりん・砂糖 各大さじ2

これで、落し蓋をしてかぼちゃを煮込むだけ。


女性ホルモンを分泌を促すカラーは、ピンク

私の部屋の壁はピンクにしました~♬


ホルモンが分泌される場所(脳)は、ストレスにとても左右されやすいことから、できるだけストレスを溜めない生活を送ることが大切です。

ストレスが溜まっているか?わからないという方、脳エステ Iron45°ヒーリング を是非受けてみてください。

ストレスが取り除かれている状態の頭がどんだけ軽いものか実感してください。





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