セルライトケアーの後の食事

施術前は、なるべく食事を控えることをおすすめします。

そして、ケアーの後は、最低2時間は、食事を控えることをおすすめいたします。


■体内の代謝がよくなっているため
 身体の働きを活性化します。食べたもの、飲んだものが普段より余計に栄養や脂肪を吸収してしまう働きもよくなっています。


■食事が身体の負担に・・・

施術後の身体は心地よく疲労した状態になっています。

食事をして胃に血液がいってしまうと『だるい』『身体が重い』という状態になってしまいます。


2時間たって、食事をする場合は、油っこいものではなく、胃に優しい野菜やフルーツ・ナッツ類などがおすすめです。

吸収率が良くなっているので吸収させたいビタミンなどがいいですね。

◎水をたっぷり摂ることを意識してください。


食さない方がいいものは、油っこいもの、珈琲、お酒、糖分の多いジュース、ケーキなど。


できれば、せっかくキレイになろうとケアーする日は、一日断食してみてはどうですか?

カラダの中と外とをキレイにしましょう。