白湯ダイエット

白湯ダイエットを知ってから、毎朝必ず白湯を飲む習慣ができていますが、ダイエットになっているかな?って感じですが、毎日飲む習慣になってからは、美味しく感じて普段から白湯を飲むことが多くなりましたね~


特にダイエットは、体温を上げることが大切なので、白湯を飲むことで内臓が温まる感じがあります。


白湯の効果は・・・

・新陳代謝を高めて痩せやすくする。

・内臓の疲労が回復

・老廃物を洗い流すデトックス効果

・冷え性に効果


いつも白湯は、やかんで沸かして飲んでいますが、正しい白湯のつくり方のやり方で作ってみました。

①やかんに水を入れて強火⇒沸騰する

②やかんの蓋をはずして、弱火にして15分


このやり方で作って飲んでみました。

不思議~柔らかいお湯になりました。

どうせ飲むなら、ひと手間ですね。


白湯ダイエットで痩せている人もいるんだから、引き続き正しい白湯のつくり方で飲み続けたいと思います。

朝一番の白湯と寝る前の白湯で、効果を実感したいと思います~


鳩ヶ谷エステ Beauty Salonリ・ベルテ