腸内洗浄Ⅱ

先週末から3日間のソルトウオーターバッシングを連続でやりました。

3日間夕食抜きで、朝ソルトウオーターバッシングをやりました。

だんだんきれいになっていくのが目に見えてわかるとどんどんキレイにしたいという思いがいっぱいになり、連続でも苦ではなく、楽しみでした。

そのうちに、固形物を食べないとどうなるんだ?と1日は固形物をやめて、ミスカル(禅食粉)を豆乳に混ぜたもので対応してみました。

そうしたら、ますますキレイになってきて~

3日間連続でやったので、胃腸もキレイになったでしょ!

ということで、

今日は、腸活スープを作りました。

セロリを大量に入れて、キャベツ・ニンジン・パプリカ・人参・ブロッコリー・トマト缶と野菜をたっぷり入れて、

 

野菜スープです。

それと三浦の大きなスイカが送られてきて、ザックザック切ってタッパーに入れて冷蔵庫にパンパンな状態。

そのまま食べても甘くておいしい~

スイカと牛乳をジューサーに入れてスイカジュースこれがすごくおいしいんです。

それにミスカルを入れて飲みます。

スイカって美容効果が結構あるんです。

スイカに入っているシトルリンという成分が…

冷え性改善・むくみ防止・動脈硬化の予防・筋肉増強・やる気集中力の改善・アンチエイジング効果

たっぷり効果を吸収したいと思います。

 

美味しく頂きます~