正月太り解消

私のお正月休みは1月1日から7日まで、この間に飲んで食べての生活で1.5キロ太りました。

1.5キロですんでよかったくらいな生活でしたが...


さぁ~今年もダイエットスタートが7日~

今年の第一段は、脂肪燃焼スープダイエット

太っていて手術が受けられない人向けに考えられたスープダイエットです。


鍋にたっぷり作りました。

キャベツ半玉

セロリ大1本

人参1本

玉ねぎ3個

ピーマン1個

トマト缶1

水2リットル

味付けは、油と砂糖を使わなければオッケーです。

私は韓国ダシで、しっかりした味付けと辛いのが好きなのでスパイシーな味付けにして、レシピだとあんまり美味しくないので、トマト缶1を更にプラス、タンパク質がたりなので、鶏むね肉を入れました。

本来のダイエットのやり方は、スープと何を隠そう食べると決まってますが私は、スープを主食にして他も食べて、お避けも毎日飲んでます(笑)

そして1週間たちました。

スープも今日の朝食べて、昼は、サロンにスープポット持参で、来ましたがこれで終わり、正月太りの分は、元に戻りましたぁ~