最近よく耳にする
「自分を整える」という言葉。
ですが実際には
「整えるってどういうこと？」
と感じている方も多いのではないでしょうか。
仕事や人間関係、家庭など
忙しい毎日の中で、私たちはつい自分のことを後回しにしてしまいがちです。
気づかないうちに心が疲れ、
「なんだかうまくいかない」
「同じ悩みを繰り返してしまう」
そんな状態になることもあります。
実はそんなときこそ
自分を整えるタイミングなのかもしれません。
自分を整えるということ
私が考える「自分を整える」とは
・自分の思考を知る
・自分の本質を知る
・心と身体を整える
この3つのバランスを整えていくことです。
思考を整えることで
人間関係や日常の感じ方が変わっていきます。
そして自分の本質を知ることで
「なぜ私はこう感じるのか」
「どんな生き方が自分に合っているのか」
が見えてきます。
人生が変わる人の共通点
これまで多くの方と関わる中で感じるのは、
人生が変わる人には
ある共通点があるということです。
それは
自分と向き合う時間を持っていること。
忙しい日々の中でも
少し立ち止まり
「私はどう感じているのか」
「本当はどうしたいのか」
と向き合う時間が
人生の流れを少しずつ変えていきます。
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